8 moduri de a vă crea propria inspirație

Viața poate fi dificilă, haotică și stresantă, gestionând toate responsabilitățile și provocările diferite pe care ni le aduce. Uneori uităm că, în cele din urmă, suntem responsabili de viața pe care o vedem și o creăm.Vor urma opt instrumente simple pentru a crea inspirație în orice zi.

Nu trebuie să fiți într-un loc retras sau undeva în liniște pentru a găsi calmul. Consultați aceste sfaturi de mai jos pentru a afla mai multe:

1. Găsiți-vă propriul sentiment de liniște. Ce înseamnă conectarea cu tine însuți pentru tine? Găsiți un motiv în fiecare zi pentru a sta liniștit. În această liniște, ascultați-vă dorințele din interior, conectați-vă și obțineți un sentiment al măreției voastre.

2. Fiți în continuă mișcare. Este foarte important să fiți în liniște, dar este, de asemenea, minunat să vă puneți corpul în mișcare. Mulți dintre noi petrec majoritatea zilelor sedentari la birouri sau în mașini. Găsiți timp să vă mișcați! Chiar dacă sunt doar cinci minute, vă veți simți întinerit, inspirat și gata să vă ocupați de ceea ce va veni în continuare în momentul actual.

3. Găsiți un prieten de inspirație. Alegeți o persoană din viața voastră, care poate să vă ajute atunci când aveți nevoie de un impuls. Te poți gândi la această persoană (sau poate la un grup de oameni) ca prietenul tău spiritual. Cineva care are aceleași interese, valori și idealuri și cu care puteți împărtăși același drumul. De asemenea, este foarte important să îți fie alături și la bine, dar și la rău și care este dispus să îți ofere o mână de ajutor atunci când este nevoie.

4. Acordați atenție detaliilor. Când ne plictisim de viață, de multe ori suntem pe pilot automat sau ne închidem în noi și nu acordăm cu adevărat atenție frumuseții vieții din jurul nostru. În fiecare zi observați ceva care vă atinge inima. Căutați magnificul în cele mai mici detalii ale zilei.

5. Folosiți mantrele și afirmațiile. Un gând negativ și pozitiv nu poate exista în minte în același timp. Aveți mereu posibilitatea să alegeți ce gânduri să vă permiteți să ocupați spațiul în mintea dvs.. Atunci când vine un gând fals, care produce anxietate, întrerupeți, respirați și înlocuiți gândul negativ cu unul mai pozitiv, pentru a crea o schimbare în gândire și dispoziție. Mantrele și afirmațiile sunt instrumente excelente pentru acest lucru, când într-adevăr aveți nevoie de un impuls inspirat. Alegeți câteva dintre ele pe care le doriți și le scrieți pe post-uri sau în telefon, astfel încât să puteți avea o idee atunci când aveți nevoie de ele.

6. Faceți o listă de recunostințe. Una dintre cele mai mari moduri de a vă simți mai bine este să vă amintiți tot ce trebuie să fiți recunoscători pentru viață. Listele de recunoștințe sunt atât de uimitoare în acest fel. Senzație de melancolie? Puneți stiloul pe hârtie și notează ceea ce este deja uimitor în viața ta în acest moment. Veți fi uimiți și inspirați.

7. Fii de folos. Un alt mod profund de a te simți minunat? Ajutați pe altcineva afară! Faceți ceva frumos pentru cineva, faceți un act aleatoriu de bunătate sau pur și simplu arătați compasiune și răbdare. Energia voastră influențează această lume. Ce amprentă plecați?

8. Planificați ceva ce vă stimulează sufletul. Chiar dacă este ceva mic, plănuiți excursii, evenimente sau călătorii care vă luminează sufletul. Fie că vă întâlniți cu un prieten apropiat, dacă vă plimbați pe plajă sau că plecați în acea vacanță pe care ați dorit-o de mult, adăugați câteva activități în calendarul dvs. care vă îngrijește și vă fac să zâmbiți cu emoție.

Sper că acest lucru vă lasă să vă simțiți inspirat pentru zilele viitoare! Mi-ar plăcea să vă aud gândurile despre cum vă creați propria dvs. inspirație!