5 memento-uri pentru atunci când vă confruntați cu o inimă frântă

Am primit recent câteva solicitări pentru a vorbi despre dureri de inimi frânte și manevrare după despărțire. Am participat la aceste solicitări o perioadă și probabil am evitat să mă ocup prea mult de un conținut referitor la relațiile romantice, mai ales pentru că simt că aceasta este o zonă din viața mea în care încă lucrez și încă descopăr această latură. Dar asta este viața, nu-i așa?!

Cu toții învățăm, creștem și trecem încontinuu prin experiențe noi. Spunând adevărul, am avut câteva întâlniri romantice nelegiuite și am învățat atât de multe de la acestea, încât pot împărtăși autentic din acea perioada în speranța de a vă ajuta sau de a vă inspira pe toți.

Există ceva unic și devastator atunci când vă separați de un partener romantic. Când mă gândesc la fiecare dintre dezbaterile mele din viață, toate au fost incredibil de provocatoare și dureroase. Este ca și cum ar exista o anumită parte a inimii noastre care rupe pe dinăuntru ce este mai rău, atunci când pierdem o persoană semnificativă din viața noastră. Acea parte a inimii necesită o anumită iubire și grijă în plus pentru a se repara. Nu voi uita niciodată procesul gândirii mele în timpul unei despărțiri deosebit de dificile. Îmi amintesc că m-am gândit că voi fi întotdeauna supărat pentru o relație care nu a decurs în regulă. Am crezut literalmente că o să mă gândesc la acest lucru până în ziua în care voi muri. S-ar putea să sune dramatic, dar exact asta mi-a trecut prin minte la vremea aceea!

Zi după zi m-am ridicat, am pus un picior în fața celuilalt și, pe măsură ce a trecut timpul, durerea a început să se ridice. Procesul nu a fost ușor și nu a fost peste noapte. Cu toate acestea, pot spune cu toată certitudinea că eliberarea acestui atașament a fost una dintre cele mai provocatoare emoții pe care le-am făcut vreodată și iată că, de cealaltă parte a durerii de inimă, trăiesc, respir și înfloresc. Deci știu sigur că acest lucru este posibil de realizat!

Sunt sigur că, la un moment sau altul, ați experimentat acea ruptură înfiorătoare, zguduitoare de suflet, care schimbă viața, care vă lasă să vă simțiți fără suflare. Nu sunt exact sigur despre ce este vorba, despre deznodământul pe care îl fac să simtă că viața s-ar putea să nu meargă sau că nu vei mai fi bine din nou, dar cumva aceste gânduri tind să înfioare mintea noastră atunci când trecem prin aceste perioade și credem că sunt adevărate.

Chiar dacă nu pot explica chimia fizică de ce ne simțim în acest fel, astfel vă ofer cinci sfaturi simple pentru a nu mai trece niciodată prin aceasta. Pot împărtăși cu voi memento-uri pozitive pentru a vă ridica spiritul într-o notă pozitivă și a vă asigura că nu sunteți singuri.

Sper că acest lucru vă va oferi un impuls dacă treceți acum printr-o etapă de inimă frântă sau dacă cunoașteți pe cineva care are nevoie.

1. Amintiți-vă, aceste sentimente vor trece. Când mă refeream la despărțirea menționată anterior, mi s-a dat o brățară cu zicala „și asta va trece” gravată pe ea. Am purtat acel lucru în fiecare zi și m-am bazat pe mesajul său prin momentele foarte întunecate și dificile. Deși s-ar putea simți ca și un clișeu, mesajul este adevărat. Orice simțiți acum nu este permanent. Găsiți o eliberare în cunoașterea acestui adevăr.

2. Regretând dragostea pe care ai oferit-o, nu va face ca durerea să dispară. Am petrecut foarte mult timp trăind în sentimentul de regret pentru iubirea pe care am împărtășit-o. Poate este un mecanism de protecție care să ne împiedice să ne rănim din nou, dar cred sincer că dragostea nu este irosită niciodată. Dragostea pe care i-am dăruit-o altcuiva în acel moment a fost dragostea pe care un anumit moment o cerea. Cinstește-te pentru dragostea pe care ai oferit-o și pentru dragostea pe care ai primit-o.

3. Oricât de dificilă s-ar putea simți această situație, găsiți-vă alinarea în adevăr, că vă învață ceva ce trebuie să știți. Așa cum am mai spus, am învățat atât de multe din relațiile mele și sunt atât de recunoscător pentru toate … acum. Chiar dacă te afli într-o stare de adevăr, încearcă să te duci în viitor unde știi că vei fi mai în vârstă, mai înțelept și foarte bine echipat pentru a avea o relație nouă.

4. Nu ești un eșec și nu ești niciodată de neînlocuit. Doar pentru că o relație și-a urmat cursul, nu înseamnă că nu a însemnat nimic. Nu înseamnă că ați făcut ceva pentru a distruge totul și nu înseamnă că ați greșit cu ceva dacă nu mai faceți parte din relație. Adevărul este că nu toate relațiile sunt menite să dureze o viață și asta nu reflectă în niciun fel capacitatea ta de a avea relații durabile și semnificative. Cu siguranță nu vă definește vrednicia pentru dragoste.

5. Ești mai puternic și mai capabil decât îți dai seama. Chiar dacă inima poate fi frântă și s-ar putea simți că nu mai poate reveni la normal niciodată, suntem mult mai rezistenți decât ne imaginăm că suntem. Ai grijă de tine și întărește relația pe care o ai cu tine. Pe măsură ce alimentezi, onorezi și prețuiești persoana care ești, știi că (dacă îți dorești una), o nouă relație este întotdeauna la orizont.